ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং হলো নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে খাওয়ার ও না খাওয়ার একটি পরিকল্পিত পদ্ধতি। এটি হতে পারে দিনে নির্দিষ্ট সময় না খেয়ে থাকা বা...

স্ট্রোক একটি ভয়ংকর সমস্যা, যার উপসর্গ অনেক সময় আগেভাগে বোঝা যায় না। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, বড় ধরনের স্ট্রোক হওয়ার আগে কিছু উপসর্গ...

চুল পড়া অত্যন্ত জটিল সমস্যা। প্রতিনিয়ত এ কারণে হীনমন্যতায় ভোগেন অনেকেই। এমনকি হেয়ার ফলের কারণে টাকও পড়ে যায় অনেকের মাথায়। তাই এই সমস্যার স...

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে বাদাম খাওয়ার উপকারিতা ছোটবেলা থেকেই অনেকে শুনে আসছি। ভিন্ন রকমের বাদামের মধ্যে আমন্ড বা কাঠবাদামের গুণাগুণ দারুণ...

ত্বকের চেয়েও প্রতিদিন হাত-পা বেশি নোংরা হয়ে থাকে। অন্যদিকে হাত-পায়ের যত্নও ঠিকমতো নেওয়া হয় না। এর ফলে হাত-পায়ের ত্বক কালচে ও রুক্ষ হয়ে যায়। ...

প্রকৃতি শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে হাজির হয়েছে। রাতের আকাশে হিম, সকালে শিশির। অতএব শীতকাল আসন্ন। রাতের বেলা তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় বেশ ঠান্ডা অনু...

শহরের হাওয়ায় শীত শীত ভাব। তার সঙ্গে হাত-পায়ের চামড়ায় টান ধরছে। খড়ি ফুটে উঠছে গায়ে। শীতকালে ত্বকের দেখভালের জন্য যেমন সঠিক পণ্য বেছে নেওয়া দর...