Header Ads

Showing posts with label Awareness. Show all posts
Showing posts with label Awareness. Show all posts

ডায়াবেটিসে ওজন বাড়ছে? দ্রুত ওজন কমাতে পারে এই বিশেষ পানীয় | ডা আবিদা সুলতানা | Diabetes causing weight gain? This special drink can help you lose weight quickly | Dr. Abida Sultana

March 01, 2025 0

ডায়াবেটিস থাকলে খাবারের বিষয়ে সতর্ক থাকতে হয়, বিশেষ করে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে। ডায়াবেটিস ও ওজন বৃদ্ধি—এই দুই সমস্যা একসঙ্গে থাকলে খাবার বেছে খ...

রোজায় ইফতার-সেহরিতে কী খাবেন, কী খাবেন না | ডা আবিদা সুলতানা | What to eat and what not to eat during Iftar and Sehri during Ramadan | Dr. Abida Sultana

March 01, 2025 0

রমজান মাসে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার হল শরীরের শক্তি পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। তাই সঠিক খাদ্য নির্বাচন করা অত্যন্ত জরুরি। আসুন...

রান্নায় সরিষার তেলের ব্যবহার কেন করবেন | ডা আবিদা সুলতানা | Why use mustard oil in cooking | Dr. Abida Sultana

March 01, 2025 0

সরিষার তেল, যা সরিষা গাছের বীজ থেকে উৎপন্ন, আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এর বহু উপকারিতা উল্লেখিত রয়েছে। বর্তমান চিকিৎসাশাস্ত্রেও রান্নায় এই তেলের নানা...

ভোরে ঘুম থেকে উঠলে হতে পারে যেসব ক্ষতি | ডা আবিদা সুলতানা | The harms that can occur if you wake up early | Dr. Abida Sultana

March 01, 2025 0

অনেকেই রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ওঠেন। আবার কিছু মানুষ একদম ভোরে বিছানা থেকে ওঠার চেষ্টা করেন। তবে, এই অভ্যাসের ফলে কীভাবে...

নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলেও ভয় পাওয়ার কিছু নেই | ডা আবিদা সুলতানা | There is nothing to be afraid of even if it is difficult to breathe | Dr. Abida Sultana

February 26, 2025 0

শীতের রুক্ষতা শেষে প্রকৃতি সাজছে নতুন রূপে। গাছে গাছে উঁকি দিচ্ছে নতুন পাতা, রঙিন ফুলে সাজছে প্রকৃতি। তবে এমন সময় বিপত্তিবাধে মানবজীবনে। ঠান...

দীর্ঘ কর্মঘণ্টা উৎপাদনশীলতা বাড়ায় নাকি ঝুঁকিতে ফেলে? | ডা আবিদা সুলতানা | Do long working hours increase productivity or put it at risk? | Dr. Abida Sultana

February 23, 2025 0

বর্তমানের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও আলোচিত বিষয় হচ্ছে কর্মীদের আদর্শ কর্মসপ্তাহ। কর্মসপ্তাহের বিষয়টি নিয়ে বিতর্ক কয়েক দশক ধরে চলছে। তবে গত কয...

বেশি ঘুমালেও হতে পারে বিপদ || Even sleeping too much can be dangerousc || Dr. Abida Sultana

March 16, 2024 0

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনই পর্যাপ্ত ঘুমও প্রয়োজন। ঘুম ভালো না হলে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দেয়। মানসিক স্ব...

সকালে খালি পেটে দুধ চা খেলে ভয়াবহ ক্ষতি || Eating milk tea on an empty stomach in the morning can cause serious harm || Dr. Abida Sultana

March 14, 2024 0

সকালে উঠে এক কাপ চা না খেলে অনেকের দিনই শুরু হয় না। সারাদিনের কাজের শক্তি যেন ওই এক কাপ চায়েই লুকিয়ে আছে, এমনটাই অনেকের ধারনা। যারা স্বাস্থ্...

কীভাবে বুঝবেন কানের পর্দা ফেটে গেছে || How to understand that the eardrum has ruptured || Dr. Abida Sultana

January 12, 2024 0

কান পাকা ও পর্দা ফেটে যাওয়ার কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। এই সমস্যা দেখা দিলে প্রচণ্ড ব্যথা হয় কানে।  সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে বিপদ হতে পারে।...

শিশুকে ডেঙ্গু থেকে সুরক্ষায় করণীয় || What to do to protect children from dengue || Dr. Abida Sultana

November 17, 2023 0

ডেঙ্গু মশাবাহিত ভাইরাল রোগ। সাধারণত বর্ষাকালে এর প্রকোপ বেড়ে যায়। তবে কয়েক বছর ধরে শুধু বর্ষাকালের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই এডিস মশার আক্রমণ। বছরে...

যে ছয় অভ্যাস আপনাকে দুর্বল করে তুলছে || Six habits that are making you weak || Dr. Abida Sultana

November 13, 2023 0

মানুষ সামাজিক জীব। তাই একা থাকলে অনুপ্রেরণার অভাব অনুভব করে। আর তখনই কিছু অভ্যাসের দেখা দেয়। যা কিনা দুর্বল করে তুলে। এসব অভ্যাস আমাদের শারী...

Powered by Blogger.