মানবদেহে ভিটামিন ডি মাল্টিটাস্কিং কাজ করে। যা শরীরকে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখার জন্য কাজ করে। এটি অন্যান্য ভিটামিন থেকে আলাদা কারণ আমাদের ত্ব...

মধু এক বিচিত্র প্রাকৃতিক উপাদান। ফুলের মধ্যে থাকা মধু মূলত সংগ্রহ করে মৌমাছির দল। নিজেদের প্রয়োজনে মধু সংগ্রহ করে মৌমাছির দল জড়ো করে মৌচাকে...

দুধ তো সাদাই হয়, তবে ব্যতিক্রমী প্রাণীর দুধের রং গোলাপিও হয়ে থাকে! জানলে অবাক হবেন, সারা বিশ্বে ১০ হাজারেরও বেশি প্রজাতির মধ্যে এমন তিনটি প...

গর্ভবতী হওয়ার পর কিছু খাবারের প্রতি ভালোবাসা বেড়ে যায়। বিষয়টি খুব স্বাভাবিক। বিশেষত ঋতুচক্রের একদম শেষের দিকে এই চাহিদা বাড়তে শুরু করে। এর ক...

শিশুদের অবুঝ বায়না, আবদার বা জেদের মুখোমুখি পড়তে হয় কমবেশি সব অভিভাবককেই। তার মোকাবেলাও করার চেষ্টা করেন তারা নিজেদের মতো করে। শিশুকে শান্ত...

  পবিত্র কোরআন ও হাদিসে নামাজের প্রতি সর্বাধিক গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। নামাজ একটি ইবাদত, তবে এর মাধ্যমে মানুষের শারীরিক নানান উপকারও হয়। দৈনি...

  As the sun sets behind the mountains in an elite area a little ways from the Las Vegas strip, I can hear an unmistakable voice singing beh...

ছোট বড় সবাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে। তৈলাক্ত ও ভারী খাবারই মূলত এর জন্য দায়ী। শুরুতে সচেতন না হলে এ সমস্যা পরবর্তীতে আলসারে রূপান্তর হওয়া...

ঘুম শরীরকে চাঙ্গা রাখে ও মানসিক চাপ কমায়। তাই সুস্থ থাকতে ঘুমের বিকল্প নেই। একজন সুস্থ মানুষের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। একট...

  সজনে পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অলৌকিক গাছ নামেও এর সুখ্যাতি রয়েছে। সজনে পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, বি...

বর্তমান ব্যস্ত সময়ে প্রতিবেলায় রান্না করা বেশ মুশকিল। তাই অনেকেই একবারে দুই বেলার রান্না করে রাখেন ও পরে গরম করে খান। অনেকে আবার না চাইলেও খ...

গর্ভাবস্থা যদিও একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে সুখী পর্যায়গুলোর মধ্যে একটি, এটি এক গুচ্ছ মানসিক, শারীরবৃত্তিয় চাপ প্রয়োগ করতে পারে। গর্ভবতী ম...

সুস্থ্য থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে বয়স অনুযায়ী পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। কম ঘুমানোর মতো ব...