এক হেয়ার প্যাকেই চুল হবে ঝলমলে | ডা আবিদা সুলতানা | One hair pack will make your hair shiny | Dr. Abida Sultana

ত্বকের পাশাপাশি চুলও চাই ঝলমলে ও উজ্জ্বল। এছাড়া বর্তমানে ধুলোবালি ও দূষণের কারণেও চুলের যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে উঠেছে, না হলে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ ও দুর্বল। সময়ের অভাবে নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া সম্ভব না হলেও, সহজ একটি হেয়ার প্যাক ব্যবহার করলেই দুই দিনে চুল হতে পারে ঘন ও ঝলমলে।

চুলের ঘনত্ব বাড়াতে পেঁয়াজের রস অত্যন্ত কার্যকরী। এটি চুল পড়া রোধ করে ও খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। তাই পেঁয়াজের রস মাথার তালুতে ম্যাসাজ করলে উপকার পাবেন।

ডা. আবিদা সুলতানার নতুন বই 'সফলতার সূত্র' রকমারি থেকে অর্ডার করতে ক্লিক করুন 

অন্যদিকে, ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বক ও চুলের যত্নে দারুণ ভূমিকা রাখে। চুলকে ঝলমলে ও স্বাস্থ্যকর করতে কয়েকটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে তার মধ্যে পেঁয়াজের রস মিশিয়ে নিন।

এই মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় ভালোভাবে লাগিয়ে নিন এবং হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। ১০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে নিন। নিয়মিত বা সপ্তাহে দুইবার এটি ব্যবহার করলে চুলের গোড়া হবে মজবুত, কমবে চুল পড়ার সমস্যা, দূর হবে খুশকি এবং চুল হবে মসৃণ ও কোমল।


এক হেয়ার প্যাকেই চুল হবে ঝলমলে | ডা আবিদা সুলতানা

One hair pack will make your hair shiny | Dr. Abida Sultana

ডা আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি  ও মানসিক স্বাস্থ্য

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana