ঈদের আগে চুল পড়া রোধে যা করবেন | ডা আবিদা সুলতানা | What to do to prevent hair loss before Eid | Dr. Abida Sultana

রোজা প্রায় শেশের দিকে। এখনই প্রস্তুতি নিচ্ছেন ঈদের। শপিং করছেন নিজের এমন পরিবারের জন্য। তবে সুন্দর জামা কিনলেই তো হবে না সেই সঙ্গে মানানসই সাজও প্রয়োজন। এখন থেকেই ত্বক ও চুলের যত্ন নিন। তাহলে ঈদের দিন সুন্দর একটি সাজ দিতে পারবেন।

অনেকের বিভিন্ন কারণে চুল পড়া সমস্যা দেখা দেয়। নানান কারণেই চুল পড়তে পারে। শারীরিক কোনো সমস্যার কারণে কিংবা দূষণ, ভুল পণ্য ব্যবহার করা, দুশ্চিন্তা, পুষ্টিকর খাবারের অভাব আরও অনেক কিছু।

তবে আপনার যদি শারীরিক কোনো সমস্যা বা কোনো মেডিসিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় হয়ে থাকে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তবে যদি এসব কোনো কারণ না হয় তাহলে ঘরোয়া কিছু টোটকায় আপনার চুল পড়া কমাতে পারেন। আসুন দেখে নেওয়া যাক উপায়-

পেঁয়াজের রস

চুল গজাতে সাহায্য করে পেঁয়াজের রস। চুলে পেঁয়াজের রস ব্যবহারের চল বহু পুরোনো। এতে থাকা সালফার চুলের জন্য জরুরি কেরাটিন প্রোটিনের উৎপাদন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। নারকেল তেলে থাকে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। ফলে দুই উপকরণের মিশেল চুল ঝরা রোধ করতে, নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। নারকেল তেল চুল মসৃণও রাখে।

যেভাবে ব্যবহার করবেন-

২ টেবিল চামচ নারকেল তেলের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস মিশিয়ে নিন। তারপর মাথার ত্বকে ভালো করে মেখে হালকা হাতে মাসাজ করুন। মিনিট ২০ রেখে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার এইভাবে চুলে তেল মালিশ করুন। কয়েক মাসেই চুল হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।

ডা. আবিদা সুলতানার নতুন বই 'সফলতার সূত্র' রকমারি থেকে অর্ডার করতে ক্লিক করুন 

মেথি

মেথিতে রয়েছে প্রোটিন, আয়রন, নিকোটিনিক অ্যাসিড। চুল নরম করতে, খুশকি দূর করতে, চুলের বাড়-বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এটি।

যেভাবে ব্যবহার করবেন-

মেথির দানা গুঁড়ো করে নারকেল তেলে মিশিয়ে মাখা যায়। আবার মেথির দানা পানিতে ভিজিয়ে বেটে নিয়ে তার সঙ্গে নারকেল তেল মিশিয়ে প্যাক হিসেবেও চুলে ব্যবহার করতে পারেন। তেলের সঙ্গে একটু মিশিয়ে চুলায় কিছুক্ষণ জ্বাল করে ঠান্ডা করে সরক্ষণ করতে পারেন। রাতে চুলে মেখে সকালে শ্যাম্পু করে নেবেন।

অ্যালোভেরা জেল

চুলের ক্ষতিগ্রস্ত ফলিকল ঠিক করতে সাহায্য করে অ্যালো ভেরায় থাকা প্রোটিওলাইটিক এনজাইম। চুল নরম করতে, ডগা ফাটা কমাতে সাহায্য করে এটি। তবে অনেকের কাঁচা অ্যালোভেরায় ত্বকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। আগে হাতে কিংবা কানের পেছনে লাগিয়ে পরীক্ষা করুন। যদি কোনো র্যাশ বা এলার্জি না হয় তাহলে ব্যবহার করুন।

যেভাবে ব্যবহার করবেন-

২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে ৩ টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে চুলে মাখুন। এতে চুল ঝরা রোধ হবে, জেল্লা ফিরবে চুলে। চাইলে প্যাক বানিয়ে ঘণ্টাখানিক চুলে মেখে রেখেও ধুয়ে নিতে পারেন। এতে চুল পড়া রোধ হবে সহজেই এবং নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করবে।


ঈদের আগে চুল পড়া রোধে যা করবেন | ডা আবিদা সুলতানা


What to do to prevent hair loss before Eid | Dr. Abida Sultana

ডা আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি  ও মানসিক স্বাস্থ্য

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana