অতিরিক্ত চুলকানি হলে দ্রুত যা করবেন | ডা আবিদা সুলতানা | What to do quickly if you have excessive itching | Dr. Abida Sultana
শীতে বাড়ে অ্যালার্জির সমস্যা। কারণ এ সময় ত্বক শুকিয়ে খসখসে হয়ে যায়, কখনো আবার ফুসকুড়িও ওঠে, যা যন্ত্রণাদায়ক। চিকিৎসার পরিভাষায় এরই নাম ‘অ্যাটপিক ডার্মাটাইটিস’।
অ্যালার্জির কারণে অথবা বিশেষ কোনো ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াতেও এমন হতে পারে। তার জন্য অতিরিক্ত ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই। ঘরোয়া উপায়েই ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকতে পারে।
চুলকানির সমস্যা কমাতে কী করবেন?
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ত্বকের সমস্যা থাকলে সারা বছর ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করা ভাল। স্নান করার পরেই সারা শরীরে ভাল করে মেখে নিতে হবে ময়েশ্চারাইজার। কী ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন, তা চিকিৎসকের থেকে জেনে নিতে হবে।
ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
বাইরে থেকে ফিরে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। বেসিক ক্লিনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিংয়ের রুটিনটা ভাঙলে একদম চলবে না। ত্বকে সাবানের পরিবর্তে হালকা কোনো ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
ওটমিলের প্যাক মাখুন
হালকা গরম পানিতে ২০০ গ্রাম মতো ঘন করা দুধ আর ওটমিল মিশিয়ে একটা প্যাক তৈরি করে নিন। প্যাকটা মুখে কিছুক্ষণ মেখে রেখে তারপর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নিন।
অ্যালোভেরা জেল ও কর্ন স্টার্চ মাখুন
ত্বকের জ্বালাভাব বা চুলকানি জাতীয় সমস্যার সমাধানে অ্যালোভেরা আর কর্ন স্টার্চের উপকারিতা উল্লেখযোগ্য। তিন ভাগ অ্যালোভেরা জেল ও এক ভাগ কর্ন স্টার্চ একসঙ্গে মিশিয়ে চুলকানির জায়গায় লাগাতে পারেন।
ভিটামিন ই অয়েল ও লেবুর রস
১ চা চামচ মতো ভিটামিন ই সমৃদ্ধ তেল ও ২ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়েও ত্বকে লাগাতে পারেন। এতে চুলকানি কিছুটা কমবে।
গ্রিন টি
হালকা গরম পানিতে গ্রিন-টি ব্যাগ ভিজিয়ে চুলকানির জায়গায় লাগালে আরাম পাওয়া যায়।
অতিরিক্ত চুলকানি হলে দ্রুত যা করবেন | ডা আবিদা সুলতানা
What to do quickly if you have excessive itching | Dr. Abida Sultana
ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health
- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।
Follow Me -
Facebook : Dr. Abida Sultana
Youtube : Dr. Abida Sultana
tiktik : Dr. Abida Sultana
No comments