জেনে নিন মেকআপ তোলার ৪ সহজ উপায় | ডা আবিদা সুলতানা | Learn 4 easy ways to remove makeup | Dr. Abida Sultana

নিজেকে আকর্ষণীয় রাখতে অনেকেই মেকআপ ব্যবহার করেন। তবে, মেকআপ তোলার সঠিক পদ্ধতি অনেকেই জানেন না অথবা সময় পান না। মেকআপ তোলার সঠিক উপায় জানলে ত্বক থাকবে সুস্থ ও সুরক্ষিত। চলুন জেনে নেওয়া যাক মেকআপ তোলার জন্য ৪টি সহজ ধাপ।

রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিকভাবে মেকআপ তোলার জন্য চারটি উপাদান প্রয়োজন: নারিকেল তেল, ফেসওয়াশ, ফেসপ্যাক, এবং টোনার।

১. নারিকেল তেল: প্রথমে একটি তুলা বা ফেসিয়াল টিস্যু নিয়ে নারিকেল তেল দিয়ে পুরো মুখ পরিষ্কার করুন। এরপর তেল লাগিয়ে ২ মিনিট পর্যন্ত মুখে ম্যাসাজ করুন।

২. ফেসওয়াশ: তেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পর একটি ভালো ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন, যাতে ময়লা ও তেল পুরোপুরি চলে যায়।

ডা. আবিদা সুলতানার নতুন বই 'সফলতার সূত্র' রকমারি থেকে অর্ডার করতে ক্লিক করুন 

৩. ফেসপ্যাক: এখন একটি কার্যকরী ফেসপ্যাক তৈরি করুন। চালের গুঁড়া, গুঁড়া দুধ, চিনি এবং লেবুর রস মিশিয়ে মুখে স্ক্রাব করুন। লেবুর খোসা দিয়েও স্ক্রাব করা যেতে পারে।

৪. টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার: মুখ ধুয়ে ভালোভাবে টোনার হিসেবে গোলাপজল ব্যবহার করুন এবং এরপর একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করুন।

এই ৪টি ধাপে মেকআপ তুললে ত্বক থাকবে পরিষ্কার ও উজ্জল। ব্রণ বা কালো দাগের সমস্যাও কমে যাবে।


জেনে নিন মেকআপ তোলার ৪ সহজ উপায় | ডা আবিদা সুলতানা

Learn 4 easy ways to remove makeup | Dr. Abida Sultana

ডা আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি  ও মানসিক স্বাস্থ্য

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana