শীতে এই ফেসপ্যাকেই হবে ত্বকের বাজিমাত | ডা আবিদা সুলতানা | This face pack will be a godsend for your skin in winter | Dr. Abida Sultana

শহরের হাওয়ায় শীত শীত ভাব। তার সঙ্গে হাত-পায়ের চামড়ায় টান ধরছে। খড়ি ফুটে উঠছে গায়ে। শীতকালে ত্বকের দেখভালের জন্য যেমন সঠিক পণ্য বেছে নেওয়া দরকার, তেমনই সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরি। এই সময় যদি ত্বকের যত্ন না নেন, আগামী দিনে আরও ভুগতে হবে। এই ঋতুবদলের সময় একটু সচেতন হতে হবে। আর সেই জন্যই প্রতিদিনের রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন মৌসুমি ফল।

জেনে নিন কোন ফল ব্যবহার করবেন—

পেঁপে- কলার মতো, পেঁপেও ত্বকের পক্ষে দারুণ উপকারী। বিশেষ করে যারা শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য দারুণ কাজ করবে পেঁপে। পাকা পেঁপে চটকে নিন। তার মধ্যে মধু মিশিয়ে নিন। এবার সারা মুখে মেখে কিছুক্ষণ রেখে হালকা উষ্ণপানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।

কমলা- শীতকালে ফল বলতেই কমলা বোঝায়। ভিটামিন সি গুণে সমৃদ্ধ কমলা। যা কিনা ত্বকে বয়সের ছাপ, পিগমেন্টেশন অর্থাৎ ছোপছোপ দাগ দূর করে। কমলার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে মুখে, গলায় লাগিয়ে নিন। টান ধরা অবধি অপেক্ষা করুন। ইষদুষ্ণ পানিতে ধুয়ে ফেলুন। আরেকটি ফেসপ্যাক বানাতে পারেন যা স্ক্রাবিংয়েরও কাজ করবে। কমলালেবুর খোসার গুঁড়োর সঙ্গে টক দই মিশিয়ে নিয়ে ব্যবহার করুন। ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

ডা. আবিদা সুলতানার নতুন বই 'সফলতার সূত্র' রকমারি থেকে অর্ডার করতে ক্লিক করুন 

বেদানা- শীতকালে রোদে ত্বক বেশি পুড়ে যায়। সেই কারণেই এই সময় ত্বকের যত্ন একটু বেশিই নিতে হয়। এই সময় সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করুন। তবে তার আগে বেদানা দিয়ে বাড়িতেই তৈরি করে ফেলুন একটি ফেসমাস্ক। বেদানার রসের সঙ্গে ময়দা, মধু মিশিয়ে ফেসমাস্ক তৈরি করে ব্যবহার করুন।

কলা- যাদের শুষ্ক ত্বকের সমস্যা রয়েছে তারা অবশ্যই ব্যবহার করুন কলা। কলার মধ্যে ভিটামিন কে, সি, ই, ফাইবার রয়েছে। যা ত্বকের ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। একটি কলা চটকে নিয়ে সারা মুখে ভালো করে মেখে নিন। একটু শুকিয়ে এলে ধুয়ে ফেলুন। শীতকালেও ত্বক হয়ে উঠবে ঝকঝকে।

শীতে এই ফেসপ্যাকেই হবে ত্বকের বাজিমাত | ডা আবিদা সুলতানা

This face pack will be a godsend for your skin in winter | Dr. Abida Sultana

ডা আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি  ও মানসিক স্বাস্থ্য

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health

- ডা. আবিদা সুলতানা, (এমবিবিএস)
জেনারেল প্রাকটিসার, সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতাল লিঃ
মেডিসিন, চর্মরোগ, বাত-ব্যাথা, শিশু ও গাইনী রোগ বিশেষজ্ঞ।
লেকচারার, জেড এইচ সিকদার মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, ঢাকা।

Follow Me -

Facebook : Dr. Abida Sultana 

Youtube : Dr. Abida Sultana 

X : Dr. Abida Sultana 

tiktik : Dr. Abida Sultana