Header Ads

সময়ের সঠিক ব্যবহার করতে হবে | ডা আবিদা সুলতানা | Time should be used properly | Dr. Abida Sultana

ডা আবিদা সুলতানা, Dr Abida Sultana, health, fitness, healthy life, সফলতার সূত্র, আসুন সুস্থ থাকি, মানসিক স্বাস্থ্য, asun sustho thaki, mental health, সময়ের সঠিক ব্যবহার করতে হবে

আমাদের জীবনের জন্য সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি সেকেন্ড যাচ্ছে আর আমাদের জীবন থেকে ধীরে ধীরে সময় ফুরিয়ে যাচ্ছে। সময় কখনো থেমে থাকে না। ছোটবেলা থেকেই আমরা একটা প্রবাদ শুনে বড় হয়েছি। সময় এবং স্রোত কারো জন্য অপেক্ষা করে না। আমরা এই পৃথিবীতে একটা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্তই বেঁচে থাকি। অথচ আমরা অনেকেই সেই সময়টাকে গুরুত্ব না দিয়ে হেলায় সময় নষ্ট করি। চার্লস ডারউইন বলেছেন, ‘যে লোক জীবনের একটি ঘণ্টা নষ্ট করার সাহস করে, সে জীবনের মূল্য এখনো বোঝেনি।এই কথাটা যে কতটা দামী সেটা আমাদের সবারই বোঝা উচিৎ।

 

বর্তমান যুগ তথ্যপ্রযুক্তির যুগ। বলতে গেলে বিশ্ব এখন  আমাদের হাতের মুঠোয়। যোগাযোগ যাতায়াতব্যবস্থা হয়েছে অনেক সহজ। তার পরেও আমরা সময় পাই না। প্রযুক্তির জালে আমরা আমাদের জীবন আটকে ফেলেছি। অমরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফেসবুক ব্যবহার করি, ইউটিউবে ভিডিও দেখি, গেমস খেলি। দুই মিনিটের কথা বলে ফেসবুকে প্রবেশ করে মনের অজান্তেই এক ঘন্টা নষ্ট করি। এক্ষেত্রে তোমাদেরকে একটা গল্প বলি। ব্যাঙের গল্প। এক বনে দুটি ব্যাঙ ছিল। একটি ব্যাঙ ছিল খুবই বুদ্ধিমান, সিদ্ধান্ত নিতে পটু, আরেকটি ব্যাঙ ভীষণ অলস প্রকৃতির। শীতের সকালে লাফাতে গিয়ে ব্যাঙ দুটি হঠাৎ ফুটন্ত পানিতে পড়ে যায়। গরম পানিতে তারা ভীষণ আরাম অনুভব করে। তাপের মাত্রা বাড়তে থাকলে বুদ্ধিমান ব্যাঙটি লাফিয়ে পাত্রের বাইরে চলে আসে। অপরদিকে অলস ব্যাঙটি আরাম পেয়ে পাত্রেই থেকে যায়। একসময় তাপের মাত্রা এতটাই বৃদ্ধি পায় যে, সে চাইলেও আর লাফ দিতে পারে না, গরম পানিতে সিদ্ধ হয়ে শেষ অবধি মারা যায়। সময় আমাদের জীবনে ঠিক এই ব্যাঙের গল্পের মতো। আমরা যদি অবহেলায় সময় নষ্ট করি, সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত না নিই, তাহলে আমাদের পরিণতি অলস ব্যাঙের মতোই হবে। তাই সময়ের কাজ সময়ে করতে হবে এবং পরিবেশ-পরিস্থিতি অনুযায়ী সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে। স্প্যানিশ লেখক ব্যালটাজার গার্সিয়ান বলেছেন, ‘যার হাতে কিছুই নেই, তার হাতেও সময় আছে। এটাই আসলে সবচেয়ে বড় সম্পদ।লেখক সময়ের মূল্য বোঝাতে চেয়েছেন। আমাদের জীবনের সবচেয়ে দামি জিনিস হচ্ছে সময়। সময়কে কাজে লাগানোর জন্য নিয়ম করে সময়কে ভাগ করতে হবে। এর জন্য লক্ষ্য স্থির করতে হবে। প্রতি সেকেন্ড সময়ের সঠিক ব্যবহার করতে পারলে জীবনে সফলতা কেউ আটকে রাখতে পারবে না। যদি কোনো কাজ আলসেমি করে আগামীকালের জন্য কাজ ফেলি রাখি, তাহলে আমাদের ওপরেই তা বোঝা হয়ে দাঁড়াবে। কারণ প্রতিদিনই নতুন নতুন কাজ যুক্ত হয় আমাদের জীবনে। নতুন কাজটা করবো, নাকি পুরোনো কাজ করবোএই দ্বিধাদ্বন্দ্বে কাজের ছন্দপতন ঘটে এবং হতাশায় আত্মবিশ্বাস কমে যায়। কোনো কাজ ঠিকমত হয় না। তাতে আমরা সফলতা থেকে দূরে সরে যাই।

সময়ের সঠিক ব্যবহারের জন্য সবার আগে আমাদের লক্ষ্য স্থির করতে হবে। আমরা যে কাজটি করতে চাই, সে সম্পর্কে মস্তিষ্ককে বার্তা দিতে হবে। রাতে ঘুমানোর আগে পরবর্তী সারা দিনের কাজের হিসাব নিজের সঙ্গেই করে নিতে হবে। কোন কাজটি করা হলো, কোন কাজটি হলো না এবং কেন হলো না? তার পাশাপাশি পরবর্তী দিনের প্রাথমিক পরিকল্পনা মাথায় ছক করে ফেললে নতুন দিনের শুরুটাও হবে গোছালো এবং সুন্দর। পৃথিবীতে অনেক কিছু দাম দিয়ে কেনা গেলেও, সময় কেনা যায় না। সময় অমূল্য সম্পদ। সময়ের প্রতিটি খণ্ডিত অংশকে গুরুত্ব দিয়ে ধাপে ধাপে কাজ করে গেলে আমাদের জীবনে সফলতা আসবেই।

ডা. আবিদা সুলতানা এখন নিয়মিত রোগী দেখছেন সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতালে। প্রতি শনি থেকে বৃহস্পতিবার, বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত। ঠিকানা - ৭৭২/১-এ, বসিলা রোড,  ময়ূরভিলা সংলগ্ন, মোহাম্মদপুর বাসস্টান্ড, ঢাকা। সিরিয়ালের জন্য কল করুন : ০১৭৪৫৬৭৬৯২৯

ডা. আবিদা সুলতানা এখন নিয়মিত রোগী দেখছেন সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতালে।
প্রতি শনি থেকে বৃহস্পতিবার, বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত। ঠিকানা - ৭৭২/১-এ, বসিলা রোড,
ময়ূরভিলা সংলগ্ন, মোহাম্মদপুর বাসস্টান্ড, ঢাকা। সিরিয়ালের জন্য কল করুন : ০১৭৪৫৬৭৬৯২৯


সময়ের সঠিক ব্যবহার করতে হবে | ডা আবিদা সুলতানা |  Time should be used properly | Dr. Abida Sultana

No comments

Powered by Blogger.