পরীক্ষায় সফলতা লাভের গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি আমল | ডা আবিদা সুলতানা | Some important practices to get success in the exam | Dr. Abida Sultana

(১) আচার-ব্যবহার, আমল-আখলাক সুন্দর কর এবং নিজেকে মানুষের সামনে নম্র-ভদ্র হিসেবে উপস্থাপন করো। যেন মানুষের অন্তর থেকে তোমার জন্য দু'আ আসতে থাকে।

(২) প্রত্যেক নামাযের পর يا ناصر (ইয়া না-সিরু) ২১ বার পাঠ করবে। ভাল ফলাফলের জন্য এই আমল অত্যন্ত ফলপ্রসু।(মাজালিসে আবরার- ৪৬৭) 

(৩) নযরের হেফাযত করবে। কারণ এতে ছাত্র যতই ভালো হোক এবং যতই কষ্ট করুক না কেন সফল্য অর্জিত হবে না।

(৪) অনেকে পরীক্ষার আগে বা পরীক্ষা চলাকালীন গভীর রাত পর্যন্ত পড়াশোনা করে। ফলে অসুস্থ হয়ে যায়। একজন সফল পরীক্ষার্থী সে, যে সাধ্যমত পরিশ্রম করে সব পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করতে পারে। 

(৫) পরীক্ষার দিনগুলোতে স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখবে। বেশী বেশী পানি পান করবে। পুষ্টিকর খাবার খাবে। যেমন, দুধ, কলা, ফলমূল ইত্যাদি। এসব খাদ্য মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। পড়া আয়ত্ত করা সহজ হয়। অবশ্য যেসব খাদ্য শরীরে উষ্ণতা সৃষ্টি করে সেগুলো সকালে বা দুপুরে খাবে, রাত্রে খাবে না। যাতে হিতে বিপরীত না হয়।

ডা আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি  ও মানসিক স্বাস্থ্য

ডা. আবিদা সুলতানা এখন নিয়মিত রোগী দেখছেন সিটি হেলথ সার্ভিসেস লিঃ এন্ড সিটি হাসপাতালে।
প্রতি শনি থেকে বৃহস্পতিবার, বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত। ঠিকানা - ৭৭২/১-এ, বসিলা রোড,

ময়ূরভিলা সংলগ্ন, মোহাম্মদপুর বাসস্টান্ড, ঢাকা। সিরিয়ালের জন্য কল করুন : ০১৭৪৫৬৭৬৯২৯

পরীক্ষায় সফলতা লাভের গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি আমল | ডা আবিদা সুলতানা |  Some important practices to get success in the exam | Dr. Abida Sultana