যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা উচিত নয় || Foods that should not be refrigerated || Dr. Abida Sultana
যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা উচিত নয়যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা উচিত নয়যান্ত্রিক জীবনে ফ্রিজ ছাড়া এক দিনও চলা মুশকিল হয়ে যায় অনেকের। খাবার দীর্ঘদিন ভালো রাখতে ফ্রিজে ভরে রাখেন অনেকেই। তবে জানেন কি, এমন চারটি খাবার আছে যা ফ্রিজে রাখলেই শরীরে বিষক্রিয়া হতে পারে ? জেনে নিন, ফ্রিজে ২৪ ঘণ্টার বেশি কোন কোন খাবার রাখলেই তা বিষ হয়ে উঠতে পারে।
রসুন :
বাজারে এখন ছাড়ানো রসুনের কোয়া কিনতে পাওয়া যায়। ছাড়ানো রসুন কিনে কিংবা রসুন বেটে কখনোই ফ্রিজে রাখবেন না। ছাড়ানো রসুনে খুব তাড়াতাড়ি ছত্রাক বাসা বাঁধে। এই প্রকার ছত্রাক থেকে ক্যানসারের আশঙ্কাও রয়েছে। তাই বাজার থেকে গোটা রসুন কেনাই ভাল। রান্নার ঠিক আগেই রসুন ছাড়িয়ে তা ব্যবহার করুন।
পেঁয়াজ :
খুব কম তাপমাত্রায় পেঁয়াজ রাখলে তাড়াতাড়ি খারাপ হয়ে যায়। অনেকেই অর্ধেক পেঁয়াজ ব্যবহার করে বাকি অর্ধেকটা ফ্রিজে রেখে দেন। এই ভুল কখনও করবেন না। পেঁয়াজ কেটে ফ্রিজে রাখলে খুব তাড়াতাড়ি পেঁয়াজের ওপর ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক বাসা বাঁধে। তাই কাটা পেঁয়াজ ফ্রিজে রাখা মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়।
আদা :
আদাও ফ্রিজে রাখা মোটেই উচিত নয়। ফ্রিজে রাখলে আদার ওপরেও ছত্রাক বাসা বাঁধে। সেই আদা রান্নায় ব্যবহার করলে কিংবা কাঁচা খেলে কিডনি ও লিভারের রোগ হতে পারে।
ভাত :
অনেকের ধারণা ফ্রিজে রাখা ভাত খেলে নাকি কোলেস্টেরল ও শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। তবে এই ধারণা ঠিক নয়। ভাতে খুব তাড়াতাড়ি ছত্রাক বাসা বাঁধে, তা থেকে পেটের সমস্যা হতেই পারে। তাই ২৪ ঘণ্টার বেশি ভাত ফ্রিজে না রাখাই ভাল।
আরো পড়ুন পড়া কমাতে যেসব অভ্যাস পরিবর্তন জরুরি
যেসব খাবার ফ্রিজে রাখা উচিত নয় || ডা. আবিদা সুলতানাFoods that should not be refrigerated || Dr. Abida Sultana
আর্টিকেলটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন।
আরো পড়ুন ধূমপান ছাড়ার কিছু কার্যকর খাবার
No comments