পানিশূন্যতা || Dehydration || Dr. Abida Sultana

 

গরমে আমাদের শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হয়। ঘাম হলে শরীর পানিশূন্য হয়। পানিশূন্যতা শরীরকে দুর্বল করে তোলে। রক্তচাপ কমে যায়। কেউ কেউ অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে। এমনকি ক্ষেত্র বিশেষে কিডনিও আক্রান্ত হতে পারে। তাই নিয়মিত প্রচুর পানি ও পানিজাতীয় খাবার খেতে হবে।

ডাঃ আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি 

আর্টিকেলটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন।

 আরো পড়ুন   ধূমপান ছাড়ার কিছু কার্যকর খাবার