গরমে ঘামাচি থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন || What to do to avoid scratches in summer || Dr. Abida Sultana

গরমকালের একটি বিব্রতকর রোগের নাম হচ্ছে ঘামাচি। এই রোগটি গরমকালে হয়। শীতে এলে আপনা আপনি রোগটি ভালো হয়ে যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এ রোগটির নাম হল মিলিয়ারিয়া। এটি একটি ঘর্মগ্রন্থি রোগ। ঘর্মগ্রন্থির  পথ অতিরিক্ত আর্দ্রতা আর গরমের বন্ধ হয়ে এ রোগের সৃষ্টি হয়।অর্থনৈতিকভাবে সচ্ছল থাকলে এ রোগটি থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব।

যেমন ধরুন, কোন ব্যক্তি যদি ঘরে, অফিসে এবং গাড়িতে এয়ারকুলার ব্যবহার করেন তবে বলা যায় তার এর রোগ হওয়ার সম্ভাবনা গরমকালেও নেই। এটা যারা  পারে না তাদের সব সময় ঠান্ডা পরিবেশে থাকতে হবে। অর্থাৎ একটি ফ্যান অন্তত সর্বক্ষণিক মাথার উপরে রাখার ব্যবস্থা করতে হবে। খোলামেলা অর্থাৎ আবদ্ধ ঘর না হওয়ায় বাঞ্ছনীয়। গ্রীষ্মকালে দেহ থেকে প্রচুর ঘাম নিঃসরণ হয়ে থাকে। ফলে তখন এত বেশি পরিমাণ নিঃসরণ বা ঘাম ঘর্মনালির সরু ছিদ্রপথে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হয় না। ফলে ওই নিঃসরণ ঘর্মগ্রন্থির নালিকা ফুটো করে ত্বকের নিচে এসে জমা হতে থাকে। যা পানি ভর্তি ছোট ছোট দানা আকারে ফুলে উঠতে দেখা যায় এবং যা চুলকায়। তাতে সামান্য জ্বালাপোড়া ভাবও থাকে। মূলত এটা হচ্ছে ঘামাচি। ঘামাচি তিন ধরনের। প্রথমে আসে মিলিয়ারিয়া,ক্রিস্টালিনা। এক্ষেত্রে ত্বক দেখতে প্রায় স্বাভাবিক বলেই মনে হয়। সাধারণত কোনো উপসর্গ থাকে না। দ্বিতীয়টি অর্থাৎ মিলিয়ারিয়া, রুববা এক্ষেত্রে ত্বকের উপর ছোট ছোট অসংখ্য গোটা হতে দেখা যায় এবং গোটার মাথায় পানির দানাও থাকতে পারে, আবার নাও থাকতে পারে। ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে আপেক্ষিক ভাবে লালচে দেখা যায়। এক্ষেত্রে থাকে প্রচন্ড চুলকানি যা শরীরের মূল অংশ অর্থাৎ  বুক, পিঠ ও ঘাড়ে বেশি হতে দেখা যায়।

তৃতীয়টি বা মিলিয়ারিয়া প্রফান্ডা এর ক্ষেত্রে ঘর্মানালির বদ্ধতা থাকে ত্বকের অনেক গভীরে। ফলে ত্বক দেখতে অনেকটা স্বাভাবিক ধরনের বলে মনে হতে পারে। এ তিনটির মধ্যে দ্বিতীয়টির আক্রমণ হয় বেশি তীব্র। তৃতীয়টি বা মিলিয়ারিয়া প্রফান্ডা এর ক্ষেত্রে ঘর্মানালির বদ্ধতা থাকে ত্বকের অনেক গভীরে। ফলে ত্বক দেখতে অনেকটা স্বাভাবিক ধরনের বলে মনে হতে পারে। এ তিনটির মধ্যে দ্বিতীয়টির আক্রমণ হয় বেশি তীব্র। একে Heat Rash ও বলা হয়ে থাকে।গরম ও স্যাঁতসেঁতে  আবহাওয়া এ রোগ বেশি হয়। তেল মাখলে এই রোগের তীব্রতা বেড়ে যেতে পারে। যারা এ রোগে ভুগছেন তারা গরম ও স্যাঁতসেঁতে  আবদ্ধ পরিবেশ এড়িয়ে চলুন। প্রয়োজন হলে একজন চরমরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

গরমে ঘামাচি থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন || ডা. আবিদা সুলতানা 
What to do to avoid scratches in summer || Dr. Abida Sultana 

আর্টিকেলটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন।

ডাঃ আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি