গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া কি ক্ষতি কর ? || What is the harm of eating pineapple during pregnancy? || Dr. Abida Sultana

আনারস খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। গ্রীষ্মকালীন এই ফলটির মধ্যে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আনারস অ্যান্টি- অক্সিডেন্ট এর ভালো উৎস। এটি প্রদাহ কমাতে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। আনারসের মধ্যে থাকা ব্রোমেলেইন অ্যানজাইমের কারণে এটি হজম ভালো করে। এই ফলটি ক্যান্সার প্রতিরোধ ও উপকারী। আনারসে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। এটি আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে কার্যকর। 

 

তবে এত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই ফলটি কি গর্ভাবস্থায় খাওয়া উপকারী?

ভারতীয় ওয়েবসাইট টাইমস অব ইন্ডিয়া ও স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইন জানিয়েছে এর উত্তর। আনারস বেশ পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল।  তবে এই ফলটি থেকে গর্ভবতী নারীকে একটুও দূরে থাকতে বলা হয়। কারণ, আনারসের মধ্যে রয়েছে উচ্চমাত্রায় ব্রোমেলেইন অ্যানজাইম। এই অ্যাঞ্জাইমটি সারভিক্সকে নরম করে দেয় এবং জরায়ুর সংকোচনকে উদ্দীপ্ত করে। এ কারণে আগেভাগে সন্তান জন্ম হতে পারে যেটি মা ও শিশু উভয়ের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া গর্ভপাত ও ঘটিয়ে দিতে পারে। তাই গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া কি ক্ষতি কর? 

What is the harm of eating pineapple during pregnancy? || Dr. Abida Sultana

ডাঃ আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি 

আর্টিকেলটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন।

 আরো পড়ুন   ধূমপান ছাড়ার কিছু কার্যকর খাবার