পায়ের পাতার ব্যথা দূর করার উপায় || Ways to get rid of foot pain || Dr. Abida Sultana

নানা কারণে অনেক সময় হঠাৎ করে পায়ের পাতায় ব্যথা অনুভব করতে পারেন আপনি। সেটা হতে পারে অতিরিক্ত হাঁটার জন্য বা আপাতত দৃষ্টিতে বুঝতে না পারার মতো কোনো কারণ। আবার হতে পারে অন্য কিছু ও। তবে উৎপত্তি যেখান থেকেই হোক না কেন প্রতিদিনের বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত শরীরের এই অপরিহার্য অঙ্গটিকে প্রচন্ড ব্যথা থেকে নিমিষে মুক্তি দিতে পারেন আপনি। চলুন জেনে নিই, পায়ের পাতার ব্যথা দূর করার কিছু উপায়। 

 

পানি চিকিৎসা

ব্যথাযুক্ত পায়ের পাতায় ব্যথা সারিয়ে তুলতে আপনার জন্য সব চাইতে সহজ  চিকিৎসাটি হতে পারে পানি চিকিৎসা। এক্ষেত্রে দুটি পাত্র নিন। তাদের একটিতে পানিতে ঠান্ডা পানি এবং অন্যটিতে সহ্য করতে পারার মতো গরম পানি রাখুন। এবার প্রথমে ঠান্ডা পানিতে ৫ মিনিট নিজের পায়ের পাতা ডুবিয়ে রাখুন। এরপর ৫ মিনিটের জন্য পাট ডোবান গরম পানিতে। ব্যাস দূর হয়ে যাবে আপনার পায়ের পাতার ব্যথা একটু হলেও। তবে বেশি ভালো ফল পেতে পেপারমিন্ট চা বানিয়ে তাতে ডুবিয়ে রাখতে পারেন আপনার পায়ের পাতা।

শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন 

পায়ের পাতার ব্যথা দূর করার উপায়  ||  ডা. আবিদা সুলতানা 

Ways to get rid of foot pain || Dr. Abida Sultana 

ডাঃ আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি