পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য চার উপকারী ভেষজ || Four beneficial herbs for male sexual health || Dr. Abida Sultana

যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ঔষধ সেবনের প্রবণতা পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি। অনেক সময় দেখা যায়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কথা মাথায় না নিয়ে অনেকেই নানা ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। ফলে শুক্রাণু নিম্ন গুণমান, কম স্পার্ম  সংখ্যাসহ নানা অসুবিধাও দেখা দেয় শরীরে। তবে প্রাকৃতিক কিছু উপাদান আছে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই নানা ধরনের যৌন সমস্যা থেকে পরিত্রাণ দিয়ে থাকে। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক, পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য চার উপকারী ভেষজ - 

• জিনসেংঃ 'জিনসেং' পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপাদান। চীনে প্রচলিত একটি গাছের মূল এটি। হাজার হাজার বছর ধরে কোরিয়াতে জিনসেং ঔষধি গুণাগুণের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পুরুষের মধ্যে সাধারণত দুটি উপসর্গ দেখা যায়-  একটি হলো শুক্রাণুর নিম্ন সক্রিয়তা (মানে ডিম্বাশয় পর্যন্ত না পৌঁছাতে পারা) এবং অপরটি শুক্রাণুর কম সংখ্যা। এই দুটি কারণের জন্য অনেক জিনসেং উপকারী।  জিনসেং যৌন স্বাস্থ্যের  কামুক উদ্বেগ  বৃদ্ধির পাশাপাশি যৌন ক্রিয়া উন্নত করে। এছাড়া শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে শুক্রাণুর গুণগত মান বাড়ায়। 
• এদিকে জিনসেং- এর দুটি বিকল্পের মধ্যে আমেরিকান জিনসেং উত্তম। আপনি জিনসেং উদ্ভিদটি চাইলে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে ব্যবহার করতে পারেন কিংবা চা বানিয়েও পান করতে পারেন। 
•  মাকাঃ  মাকা নারীদের যৌন স্বাস্থ্যের  জন্য অনেক উপকারী। এটি নারীর হরমোন ঠিক করতে কাজে আসে  শুধু তা-ই নয়, এই ঔষধি পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ও উপকারী। এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষ নিয়মিত মাকা সেবন করে তাদের শুক্রাণু বেশি সক্রিয় থাকে। 
•  ট্রিবুলাসঃ আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, পুষ্টিকর খাবার আর ভালো ব্যায়ামের সাথে যদি ট্রিবুলাস সেবন করা হয় তাহলে পুরুষের শুক্রানুর সংখ্যা বৃদ্ধি পায় এবং সেগুলো সক্রিয় হয়ে ওঠে। এছাড়া পুরুষদের যৌন হরমোন টেস্টোস্টরনের নিঃসরণ বাড়ায়। অ্যান্টি-স্পার্ম অ্যান্টিবডি নাশ করার পাশাপাশি ইরেকটাইল ডিসফাংশন ঠিক করে। 
• অর্শগন্ধাঃ যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যুগ-যুগান্তর ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে অশ্বগন্ধা। এতে উপস্থিত উপাদান গুলো শরীরের হরমোন গুলোকে ব্যালেন্স করে পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে। এছাড়া শক্তি বর্ধক ও যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

 

প্রতিবেদনটি কোন উপযুক্ত মেডিকেল মতামতের বিকল্প নয়। আরো তথ্যের জন্য সর্বদা একটি বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের পরামর্শ নেয়াই শ্রেয়।

পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য চার উপকারী ভেষজ || ডা. আবিদা সুলতানা

Four beneficial herbs for male sexual health || Dr. Abida Sultana

আর্টিকেলটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন।

ডাঃ আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি