উপকারী কালো জিরা || Beneficial Black Cumin || Dr. Abida Sultana

 

কালো জিরা শুধু মসলা নয়, মহা ঔষধ ও বটে। এর উপকারিতা সম্পর্কে চলুন জেনে নেয়া যাক-

• জ্বর, কফ, গায়ের ব্যথা দূর করার জন্য কালোজিরা যথেষ্ট উপকারী বন্ধু। এতে রয়েছে ক্ষুধা বাড়ানোর উপাদান। পেটের যাবতীয় রোগ জীবাণু ও গ্যাস দূর করে ক্ষুধা বাড়ায়।

• কালোজিরা নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধি ও উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

• সাইনোসাইটিসের ব্যথা কমানো এবং ঠান্ডায় নাক বন্ধ থাকলে খুলে যাবে কালোজিরার গুণে। সামান্য কালোজিরা হাতে তালুতে নিয়ে আঙ্গুল দিয়ে ঢলে নিন। এরপর পাতলা সুতি কাপড় দিয়ে ছোট পুটলি তৈরি করুন এবং এক নাক বন্ধ করে আরেক নাক দিয়ে টানতে থাকুন।

• শিশুদের ঠান্ডা লাগলে কালোজিরা ও সমপরিমাণ সরিষা মিহি করে বেটে নিয়ে মাথার তালুতে ও বকে প্রলেপ দিন। দ্রুত সেরে উঠবে।

• কফ ও হাঁপানি সমস্যায় বুকে ও পিঠে কালোজিরা তেল মালিশ করুন।

• কালোজিরা মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির মাধ্যমে আপনার স্মরণ শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

• কালোজিরার তেল ব্যবহারে ঘুম ভালো হয়।

• চায়ের সঙ্গে নিয়মিত কালোজিরা মিশিয়ে অথবা তেল মিশিয়ে পান করুন, মেদ কমাতে সাহায্য করবে।

• যেকোনো ধরনের বাতের ব্যথায় কালো জিরার তেল ম্যাসাজ করুন।

• কালোজিরায় আছে অ্যান্টিমাইক্রোরিয়াল যা শরীরের রোগ জীবাণু ধ্বংসকারী উপাদান। তাই নিয়মিত খেলে ঘা, ফোড়া হয় না।

• মাথা ব্যথায় কপালে দিনে তিন থেকে চারবার কালোজিরা তেল মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়।

• দাঁতে ব্যাথা হলে কুসুম গরম পানিতে কালো জিরা দিয়ে কুলি করেলে ব্যথা কমে ; মুখের ভেতরে জীবাণু ধ্বংস হয়।

• অন্ত্রের জীবাণু নাশ করে পেটের গ্যাস দূর করে দিতে কালোজিরার বিকল্প নেই।

 

 

উপকারী কালো জিরা || Beneficial Black Cumin 

আর্টিকেলটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যকে পড়ার সুযোগ করে দিন।

ডাঃ আবিদা সুলতানার স্বাস্থ্য পরামর্শ বিষয়ক বই আসুন সুস্থ থাকি